産後に体重は元に戻ったのに、体型は戻らない!

筋肉にも2種類があって・・・。

からだの外側にある歩いたり、動くための筋肉と。

からだの内側にある骨や内臓を支えるための筋肉と。

この骨盤作り塾では2番目の骨や内臓を支える筋肉を整えます。

妊娠中は出産直前になると、

赤ちゃん 約3キロ
胎盤 約500g
羊水 約500ml
血液量 妊娠していないときと比べて約1,5倍

と・・・。

かな~り、からだが重くなっています。

数字からも、

出産経験がある方は体感としても

よ~くわかりますよね?

妊娠して重く大きくなった子宮を腹筋は支えてくれています。

出産して、

からだを動かすための筋肉は、

しだいに元にもどっていくのだけれど・・・。

妊娠した大きな子宮を支えてくれていた

からだの内側にある骨や内臓を支える筋肉は、

適切なケアをうけないと元には戻らないのです・・・。

出産後に

「体重は元に戻ったのに、体型が戻らない!」

というお悩みは、このため。

からだの内側がたるんでしまっているから、

体型が戻らない!

 

内側の筋肉は繊細な筋肉なので、

ヨガやピラティスなどの
いわゆる「筋トレ」では元には戻らないのです。