妊婦さんも、骨盤を整えておくことは安産のために大切なこと♪   妊婦さんの骨盤エクササイズの効果としては   ●お産の時間が短くなる →骨盤にゆがみがあると、 赤ちゃんがスムーズに下がってきませんので…